Bị thoát vị đĩa đệm cần lưu ý những gì?
Người bệnh trước và sau khi tiến hành điều trị thoát vị đĩa đệm cần chú ý những điểm sau.
Các chuyên gia nhắc nhở, bệnh nhân mắc bệnh thoát vị đĩa đệm khi ngồi trên xe phải luôn luôn chú ý bảo vệ vùng lưng, bởi vì độ rung xóc của xe có thể làm cho tình trạng thoát vị đĩa đệm nặng lên. Tập thể dục thích hợp với vùng lưng và bụng, sẽ làm tăng sự khỏe mạnh của cơ bắp vùng lưng, điều này rất có ích đối với việc phục hồi của bệnh nhân thoát vị đĩa đệm.
Người bệnh trước và sau khi tiến hành điều trị thoát vị đĩa đệm cần chú ý những điểm sau:
1. Trong quá trình điều trị thoát vị đĩa đệm bệnh nhân phải nằm ở trên giường nghỉ ngơi, ăn uống đại tiểu tiện tại chỗ, tránh làm tăng gánh nặng cho đốt sống lưng.
2. Khi lựa chọn giường cho bệnh nhân thoát vị đĩa đệm phải chọn giường cứng, sử dụng một lớp đệm mỏng vừa phải, tránh nằm giường mềm, ngủ ở tư thế nằm ngửa co gối là thích hợp nhất, phải nắm rõ tư thế lên xuống giường chính xác.
3. Những triệu chứng như ho, hắt hơi hoặc đại tiểu tiện phải dùng sức, trước đó cần phải chú ý đến việc bảo vệ vùng lưng, ví dụ hai tay giữ lưng, tránh làm cho vùng lưng chịu sự chấn động mạnh dẫn đến tái phát bệnh.
4. Nếu đang điều trị thoát vị đĩa đệm, bệnh nhân nên đeo đai lưng khi ra khỏi giường, cho dù có làm việc hay không đều phải tăng cường bảo vệ lưng, tránh cho lưng bị tổn thương, thời gian đeo đai lưng không được vượt quá 3 tháng để phòng cơ lưng bị teo.
5. Duy trì tư thế đứng và tư thế đi lại đúng cách, thay đổi những tư thế không thích hợp. Trong sinh hoạt hàng ngày, không nên giữ một tư thế quá lâu, nên thường xuyên thay đổi tư thế hoặc nghỉ ngơi, tránh gây tổn thương cơ lưng.
6. Bệnh nhân thoát vị đĩa đệm cần một môi trường sống và làm việc tốt, trong nhà cần phải giữ ấm, khô ráo, tránh ẩm thấp, thời tiết thay đổi cần chú ý ăn mặc phù hợp.
7. Người làm việc chân tay nên tăng cường ý thức bảo vệ lưng, thay đổi phương thức làm việc, tránh làm những công việc ảnh hưởng nặng gây áp lực cho vùng lưng, nên đổi sang công việc nhẹ nhàng hơn.
Xem thêm: Thoát vị đĩa đệm có nguy hiểm như thế nào?
Thoát vị đĩa đệm có thể chữa khỏi không?
Chữa thoát vị đĩa đệm không cần phẫu thuật: Điều trị bằng Laser tại Quang Minh Clinic
Quang Minh Clinic
Chú ý: Việc đăng lại bài viết không ghi rõ nguồn http://www.quangminhclinic.com/ là vi phạm bản quyền
Mới hơn
- Kinh nghiệm hồi phục sau điều trị thoát vị đĩa đệm: Tập xà đơn (16/05/2014)
- Triệu chứng thoát vị đĩa đệm (21/05/2014)
- Các phương pháp điều trị thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng (23/05/2014)
- Thoát vị đĩa đệm có thể chữa khỏi không? (02/06/2014)
- Những điều cần biết khi chọn nệm cho người bị đau lưng dưới (15/05/2014)
- Hiệu quả kỹ thuật Giảm áp đĩa đệm cột sống bằng Laser qua da (09/05/2014)
- Điều trị thoát vị đĩa đệm bằng Laser - Cơ chế đảm bảo hiệu quả lâu dài (07/05/2014)
- Lời khuyên tới bệnh nhân cân nhắc can thiệp PLDD (07/05/2014)
- Hút thuốc lá - Nguy cơ thoái hóa đĩa đệm cột sống (07/05/2014)
- Đau thần kinh toạ - Những nhầm tưởng về cách điều trị (07/05/2014)
Cũ hơn
- Những nhầm tưởng về chứng đau thần kinh toạ (07/05/2014)
- Đau thắt lưng - Chẩn đoán và điều trị (07/05/2014)
- Khi đau lưng là dấu hiệu nguy hiểm? (07/05/2014)
- 11 Kỹ thuật kiểm soát cơn đau mãn tính (07/05/2014)
- 3 Lời khuyên cho bệnh nhân bị thoát vị đĩa đệm (07/05/2014)
- Điều trị thoát vị đĩa đệm bằng laser (07/05/2014)
- 3 bài tập đơn giản giúp giảm đau cổ và căng thẳng (06/05/2014)
- Tư thế ngủ tốt cho cột sống (06/05/2014)
- Các phương pháp điều trị thoát vị đĩa đệm (06/05/2014)
- Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ (06/05/2014)
Ý kiến bạn đọc