Nhiều người đã biết rằng, chế độ dinh dưỡng đầy đủ và cân bằng mang đến một sức khoẻ tổng thể tốt nhưng vẫn chưa có nhiều người biết rằng chế độ ăn thích hợp, đầy đủ dinh dưỡng và duy trì cân nặng ở mức vừa phải cũng rất quan trọng trong việc phòng tránh các vấn đề về cơ, xương, khớp, cột sống cũng như thúc đẩy quá trình hồi phục nếu lỡ có chấn thương.
Xem tiếp... →
Đau thắt lưng ảnh hưởng rộng rãi đến hầu hết mọi người: từ những người ngồi lâu, ít vận động đến những người vận động thể lực nhiều. Thói quen ngồi lâu không vận động kéo dài hàng giờ từ ngày này qua ngày khác khiến cơ gân kheo (cơ sau đùi) và cơ thắt lưng chậu ngắn lại tạo sức căng lên vùng thắt lưng. Mặt khác, những người vận động quá nhiều nhưng không đúng cách hoặc những người trong quá trình lao động lặp đi lặp lại một động tác cũng gây ra hiện tượng căng thắt lưng tương tự. Những bài tập dưới đây giúp làm giãn các cơ liên quan, giúp giải phóng bạn khỏi tình trạng đau lưng triền miên.
Xem tiếp... →
Có hai nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm cột sống: thoái hoá đĩa đệm và chấn thương. Từ hai nguyên nhân này có thể suy ra rất nhiều nguy cơ từ những thói quen, công việc hàng ngày trong cuộc sống. Phòng bệnh luôn tốt hơn chữa bệnh. Hãy tìm hiểu những nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm và hạn chế những yếu tố nguy cơ bệnh xảy đến!
Xem tiếp... →
Để điều trị đau thần kinh tọa hiệu quả, cần chẩn đoán chính xác nguyên nhân gây đau
Xem tiếp... →
Tỷ lệ đau thần kinh tọa tăng ở độ tuổi trung niên, hiếm xảy ra với người mới 20 tuổi và có khả năng bị đau nhiều nhất ở tuổi 50 sau đó giảm dần.
Xem tiếp... →
Thoái hoá hay sự già đi của cột sống hay tất cả các bộ phận khác trong cơ thể là quá trình tự nhiên không thể đảo ngược. Mục tiêu điều trị là làm quá trình này diễn tiến chậm hơn giúp tiết chế những triệu chứng khó chịu đi kèm. Chữa thoái hoá cột sống bằng vật lý trị liệu là một trong những phương pháp hiệu quả. So với các phương pháp khác, chữa thoái hoá cột sống bằng vật lý trị liệu có ưu điểm tránh cho bệnh nhân những hệ luỵ của việc dùng thuốc lâu ngày và chỉ định trong các trường hợp dị ứng với thuốc.
Xem tiếp... →
Một câu hỏi người bệnh hay tự đặt ra là “Chữa thoát vị đĩa đệm ở đâu tốt?”. Đây là một câu hỏi hoàn toàn chính đáng.
Xem tiếp... →
Chữa thoát vị đĩa đệm bằng vật lý trị liệu là dùng các thiết bị tạo ra các tác nhân vật lý tác động lên bệnh nhân để điều trị.
Xem tiếp... →
Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng gây chèn ép dây thần kinh hông to (còn gọi là chứng đau thần kinh toạ).
Xem tiếp... →
Đau thần kinh tọa có chữa khỏi không? Các yếu tố có thể ảnh hưởng gây đau thần kinh tọa là gì?
Xem tiếp... →
Chữa thoát vị đĩa đệm không cần phẫu thuật với ưu điểm không can thiệp trực tiếp vào cột sống cũng như đĩa đệm, do đó bảo tồn được cấu trúc cột sống.
Xem tiếp... →
Thoát vị đĩa đệm có nguy hiểm không? Để trả lời câu hỏi này, cần phải hiểu được chức năng cơ bản của đĩa đệm trong cột sống.
Xem tiếp... →
Nhiều bệnh nhân băn khoăn, thường đặt câu hỏi rằng “thoát vị đĩa đệm có thể chữa khỏi không?”
Xem tiếp... →
Chọn lựa phương pháp nào trong các phương pháp điều trị thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng gây không ít đắn đo cho người bệnh.
Xem tiếp... →
Các triệu chứng thoát vị đĩa đệm thay đổi tùy theo vị trí thoát vị và dạng mô mềm có liên quan.
Xem tiếp... →
Xin cám ơn anh @Ha Hai đã chia sẻ kinh nghiệm kết hợp tập luyện với xà đơn sau điều trị laser tại Quang Minh để đạt kết quả hồi phục tốt nhất. Quang Minh xin post lại bài viết của anh ở đây để mọi người cùng đọc nhé. Không chỉ có tác dụng với bệnh nhân sau điều trị thoát vị đĩa đệm, tập xà đơn còn rất hữu hiệu cho những trường hợp thoát vị nhẹ hoặc đau lưng, đau cột sống nhẹ đấy. Hãy cùng nhau rèn luyện để có một cột sống dẻo dai nhé!
Xem tiếp... →Một chiếc nệm không phù hợp có thể gây ra hoặc làm trầm trọng hơn chứng đau lưng dưới. Sự thiếu sự nâng đỡ của một chiếc nệm không tốt sẽ ảnh hưởng đến tư thế nằm ngủ, làm căng cơ và không giúp cột sống nằm đúng vị trí. Điều này sẽ làm cho cơn đau lưng dưới thêm tệ hơn.
Xem tiếp... →
Ngoài những ảnh hưởng nghiêm trọng vẫn thường được nhắc đến như nguy cơ ung thư phổi, tim mạch, thần kinh…, thuốc lá còn là tác nhân “giấu tay” gây ra thoái hoá đĩa đệm cột sống và hậu quả là những cơn đau lưng kinh niên khó giải quyết triệt để mà đôi khi bệnh nhân còn phải được can thiệp phẫu thuật mới chấm dứt được.
Xem tiếp... →Can thiệp bằng laser (PLDD) là một khâu then chốt trong điều trị thoát vị đĩa đệm, nhưng chưa đủ, bệnh nhân cần giữ vai trò chủ động để có kết quả điều trị tốt nhất với trường hợp của mình.
Xem tiếp... →
